memilih pola makan dan produk Skin Care yang tepat untuk kulit

pola makan yang sehat dan produk skin care dapat merawat kesehatan kulit ,

Oleh karena itu selain menjaga dari luar kamu juga harus menjaga dari dalam beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya akan minyak ikan rendah lemak dan rendah karbohidrat sangat bagus untuk kesehatan kulit.

serta perbanyak minum air putih untuk menjaga kulit kamu tidak dehidrasi.

stress yang tidak terkontrol membuat kulit kamu lebih sensitif gampang berjerawat dan timbul masalah kulit lainnya.

dan usahakan kamu mendapatkan Tidur yang cukup sekitar 6 sampai 8 jam 1 hari.

untuk para wanita Carilah produk perawatan wajah yang pas untuk kulit karena sekarang ini sudah banyak sekali produk kecantikan ataupun skin care yang berasal dari dokter maupun professor.

dan pastikan kamu memilih produk Skin Care yang tepat untuk kulit

yang pertama adalah krim anti aging

salah satu bahan yang digunakan untuk krim anti aging adalah retinoids yang berfungsi untuk meminimalisir keriput mencerahkan wajah dengan cara meregenerasi sel kulit

yang kedua adalah pelembab kulit wajah

yang terpapar oleh udara dan polusi Setiap hari dapat menyebabkan kehilangan kelembaban kulit.

pelembab pada umumnya mengandung emolien dan humektan yang berfungsi untuk melembabkan kulit.

banyak produk perawatan kulit selain untuk melembabkan dapat juga digunakan sebagai anti aging.

Pilihlah produk-produk yang mengandung gliserin atau asam hyaluronic yang berfungsi untuk meminimalisir keriput-keriput di wajah

yang ketiga adalah exfoliating scrub

bahan yang terkandung di dalam serum ataupun pelembab harus melewati lapisan kulit terluar agar bisa bekerja lebih efektif.

menggunakan exfoliator setidaknya dua kali seminggu dapat mengangkat sel-sel kulit mati sehingga serum dan pelembab dapat bekerja lebih optimal. ini membantu kulit kamu menjadi lebih halus dan mengurangi bercak.

untuk exfoliator yang efektif namun lembut di kulit carilah bahan-bahan yang mengandung asam glikolat asam salisilat ataupun asam malat.

yang keempat adalah krim antioksidan

Jika kamu ingin menggunakan krim antioksidan carilah bahan-bahan yang mengandung niacinamide yang berfungsi sebagai antioksidan dan antiinflamasi karena dapat membantu mengurangi tanda-tanda penuaan pada kulit

yang kelima UV protection sekitar 80%

perubahan pada kulit disebabkan oleh radiasi yang berasal dari sinar matahari. banyak krim wajah atau ataupun pelembab yang mengandung tabir surya yang dapat menyaring sinar UV.

direkomendasikan penggunaan tabir surya dengan minimal SPF 30 dan selalu membatasi waktu di bawah sinar matahari langsung di antara jam 10 pagi Hingga jam 2 siang dan jangan lupa untuk selalu mengenakan pakaian yang melindungi tubuh kamu seperti kemeja lengan panjang celana panjang dan topi yang lebar.